常常聽到別人說打坐、煉氣功、煉內丹、行大小周天，其實都是道家的修行點滴，是內經圖的一部份。
今日介紹的內經圖實為道家修煉的指引和寶笩，是人們內修三寶精氣神的不二法門，教我們如何煉精化氣、煉氣化神，如何將人體小天地與宇宙大天地契合，淬煉身心。
對初修人士來說，從打坐入手，到一定程度進入狀態後，就可以利用內經圖為藍本，嚐試轉化身體的能量，用以和宇宙溝通。
若煉之不輟，可以讓我們金筋玉骨，童顏鶴髮，益壽延年，自在逍遙，凡有興趣內求內煉人士都可以按圖索驥，找到修煉的方向，乃儒釋道各家修道人的修行至寶。
內修精氣神比較深奧，香港比較少人論述，今在此結緣分享，願與共進。
